Trainingstag 1 auf Borkum!💛

Der erste Trainingstag mit 2 Einheiten á 2 Stunden ist absolviert.⚽️

Nach der Anreise dauerte es nicht lange, ehe um 15:45 Uhr das Krafttraining auf dem Programm stand. 2 Stunden Schwitzen, Leiden und alles aus dem Körper rausholen! Trotz teils starken Regen hat jeder einzelne bis zum Ende durchgezogen - die Muskeln brennen!🔥

Nach einer warmen Dusche stand das Abendessen an. Im Anschluss ging es um 19:45 in die nächste Trainingseinheit, bei der es zunächst in die Theorie ging. „4-4-2 flach“ und „asymmetrische Außenverteidiger“ sind ein paar der Begriffe, die aktuell über die Insel Borkum fliegen.😉 Nach der Theorie wurde das Ganze in Spielformen trainiert.

Um 21:45 Uhr war dann Schluss.

Duschen - Mannschaftsabend - Feierabendbierchen!💛

#trainingslager #svlangen #ersteherren